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1/1晚餐🥣香煎豆腐牛肉堡、炒蔬菜🥬、熱豆漿紅茶～^_^（整天吃不停😅😅😅），豆腐牛肉堡好好吃😋吃了3個（滿足😋）
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956 kcal
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Grasa: 31,60g | Prot: 57,33g | Carbh: 101,73g.
Desayuno: 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. Almuerzo: 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 鷹嘴豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的菠菜（新鮮）, Costco 無骨雞腿排. Cena: 小黃瓜, 高麗菜, 豆腐漢堡排. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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