Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 95,52g | Prot: 163,91g | Carbh: 243,23g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Muscle Milk Genuine Chocolate, Bananas. Almuerzo: Trader Joe's Traditional Meatloaf, Freshlike Mixed Vegetables. Cena: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Green Peas, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Ground Turkey, American Value Green Beans (Canned), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Pasa Bocas / Otros: Village Inn No Sugar Added Apple Pie, Tortilla Corn Chips. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Remo - 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 54 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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