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é, nao foi dessa vez, bora para mais um recomeço , desistir jamais , feliz ano novo ,que todos cheguem no seu peso.desejado, é o que desejo pra mim e.pra vcs 🙏✨🥂👏
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 149,22g | Prot: 172,85g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas. Almuerzo: Qualitá Uva com Sementes, Salpicão de Frango, Vagem Cozida, Churrasco. Merienda: Açúcar, Brother's Pão Torrado, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Qualitá Uva com Sementes, Risoles de Carne, Kodilar Patê de Alho, Catchup, Sadia Salsicha. Después de la Cena: Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Açúcar, Café, Pão Francês sem Miolo. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos, aerohitt - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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