|
03/365 Projeto Vida Nova - todo dia fazer uma atividade física e reeducação alimentar. Deus no comando
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 39,28g | Prot: 65,48g | Carbh: 141,44g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sococo Água de Coco (200ml), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gBerenice59
|