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1818 kcal
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Grasa: 78,70g | Prot: 106,01g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: Dadel, Honing, Koffie met Melk, Gebakken Ei, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gesneden Ham, Ekoplaza Volkoren Roggebrood met 8% Spelt . Almuerzo: Koffie met Melk, HAK Bruine Bonen, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Gebakken Ei, Komkommer (Geschild). Cena: Gesneden Ham (Extra Dun), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Surimi Sticks. Pasa Bocas / Otros: Zuiver Zuivel Volle Melk, Body & Fit Smart Shake, Gelei (Verschillende Smaken). más...
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722 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Zumba - 10 minutos, Amamantar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de etitova1
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