|
Кощмар новогодний.
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 57,15g | Prot: 108,72g | Carbh: 174,31g.
Desayuno: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красная Икра Красная Икра, Овсяноблин, Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Cena: Макдоналдс Кофе Латте, Индейка Тушеная, Сырная Лепешка, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Титан Фунчоза с Овощами. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trktv10
|