Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2013
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3335 kcal
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Grasa: 137,93g | Prot: 116,47g | Carbh: 420,71g.
Desayuno: Kokos, Chiazaad, Yakult Light, Havermoutpap, Goji bessen. Almuerzo: Biologische Muesli, Banaan, Becel dieet, Kokosbrood met Rozijnen, Pindakaas, Aardbeien, Biogarde Halfvolle Kwark, Brood - All-in - Volkorenbrood. Cena: Honing , Aardbeien , Aardbei Yoghurt Melkunie, Broccoli, Rode Bieten, Valess. Pasa Bocas / Otros: Hazelnoot , Cote d'Or, Banaan, Hazelnoten, Pindacrunch. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Running - 45 minutos, Fietsen - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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