Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 56,29g | Carbh: 166,30g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Nozes de Nogueira, Banana, Iogurte Natural. Almuerzo: Sumo de Cenoura, Continente Douradinhos de Pescada, Alface, Nespresso Café Expresso. Cena: Molho de Tomate, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete. Pasa Bocas / Otros: Cerejas Doces, Nozes de Nogueira, Nespresso Café Expresso, Empada de Galinha. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ciclismo - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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