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gimana cara mengatasi masa plateu.. bb sama ga turun2 lagi. bagi tips nya dong
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980 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 55,28g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Sate Padang, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 1ra yasmin
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