|
Ricota friters (ricota,ei,meel,rozinen,) bakken of braden.
|
1392 kcal
|
Grasa: 65,50g | Prot: 110,17g | Carbh: 86,30g.
Desayuno: Ei, Rozijnen (zonder Pit), Griekse Yoghurt, Ricotta Kaas (Vetarm). Almuerzo: AH Verse Volle Melk, Body & Fit Smart Shake, Volkoren Pannenkoeken, AH Groente Mix, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bereide Gele Courgette, Campina Volle Melk, Body & Fit Smart Shake. Pasa Bocas / Otros: Ricotta Kaas, AH Yoghurt Griekse Stijl, Rozijnen (zonder Pit). más...
|
|
686 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Google Fit - 20 horas. más...
|
|
 Comentarios
06 ene. 20 por el miembro: marten:)
|
Ik ben hier niet voor een kookprogramma😅
Bedankt voor jouw opmerking!
06 ene. 20 por el miembro: etitova1
|
etitova, ik vind het er lekker genoeg uitzien hoor 😏. zou je de hoeveelheden neer willen zetten van de ingrediënten? en wat voor meel heb je gebruikt?
07 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
Elfje69. Idd, dit is een lekkere ontbijt of als tussendoortje.
Normaal pak ik ricottakaas, of een andere verse kaas genaamd "twarog" in een Poolse winkel. Principe is hetzelfde.
Het recept is simpel:
250 g ricotta
1 groot ei of twee kleine)
1 kopje tarwebloem of spelt volkoren bloem
1 kop rozijnen
Snufje zout
1 theelepel suiker, of zonder
Doe het allemaal in een diepe, grote kom, meng en kned goed door.
Dat dat net als deeg word.
Vorm een er van middelgrote "burgers".
Braad in een pan met een beetje zonnebloemolie.
Je kunt Riccota ook zelf maken. (vinden op internet)
Groetjes Evelien
07 ene. 20 por el miembro: etitova1
|
Leuk Evelien, dank je wel!
07 ene. 20 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de etitova1
|