Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 59,15g | Carbh: 178,10g.
Desayuno: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Almuerzo: Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Appel, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink. Cena: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Spiegelei, AH Verse Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk, Thee. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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