Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 88,86g | Prot: 107,73g | Carbh: 133,38g.
Desayuno: Ceviz, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Budu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Big Joy Bcaapro Ripped, Badem, Ayva. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alitoprak32
|