|
Günaydınlar biz kızlarla takılıyoruz 53 dk dan beri 💪💪💪
|
1939 kcal
|
Grasa: 95,14g | Prot: 73,15g | Carbh: 209,01g.
Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Domates Sosu (Konservelenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Nohut Yemeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak, Nohut Yemeği, Et Haşlama, Fırında Beşamel Soslu Tavuklu Kabak Sandal. Pasa Bocas / Otros: Ülker Coco Star, Portakal, Mandalina, Böğürtlenli Pasta, Bim Süt Kaymaklı Kurabiye, Bim Süt Kaymaklı Kurabiye, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Muz, Danone Süt . más...
|
|
2789 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 23 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|