Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 104,86g | Prot: 106,18g | Carbh: 148,87g.
Desayuno: Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Магнит Сыр Российский 50%, Верный Багет Прованс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мирролла Рыбий Жир, Свитлогорье Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Манго. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Мирролла Рыбий Жир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья Жареная, Солянка. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Свитлогорье Молоко 2,5%, Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikna1904
|