Diario de conprisc, 06 ene. 20

Tenho o habito de fazer jejum intermitente, mas hoje pela manhã senti o desejo de fazer o prolongado com agua, cha e cafe.
minha meta são 96h (4 dias), mas vou observar a resposta diaria do meu corpo! Obs: ja fiz esse jejum uma vex e fiquei super bem!