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jedes Gramm zählt
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 90,54g | Prot: 40,38g | Carbh: 39,15g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Caesar Salat mit Römersalat, Aldi Bratwurst. Cena: Caesar Salat mit Römersalat, Nutella Nutella. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Fruchtbonbon. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Masaje - 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Italogirl
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