Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2013
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 171,30g | Carbh: 286,37g.
Desayuno: Ketchup, Queso Gouda Laminado, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Blanco Light, Leche Descremada, Whey Matrix (Vainilla). Almuerzo: Empanada de Pino, Fanta, Queso Gouda Laminado, Almejas, Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Champiñones, Jugo en Polvo 0% Azúcar, Marraqueta, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Bistec, Maní Dulce (Tostado con Miel), Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Milo, Leche Descremada, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Blanco Light, Marraqueta. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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