Diario de thaiiisr, 07 ene. 20

Lanchinho da tarde pra manter as energias até o fim do expediente. Pãozinho integral com presunto magro, requeijão zero e mostarda (LC e ainda auxilia na aceleração do metabolismo). Pra acompanhar, um iogurte zero açúcar e zero gorduras totais.

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830 kcal

Grasa: 17,15g | Prot: 70,13g | Carbh: 98,58g.   Desayuno: Campo Largo Suco de Maçã Integral. Almuerzo: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Cena: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Purê de Batata Doce, Hortifruti Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Mostarda, Nestlé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral. más...

2539 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...