|
Op de goede weg!!
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 93,29g | Prot: 124,45g | Carbh: 207,99g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad. Almuerzo: Vleessalade, Pistolet, AH Gebraden Gehakt, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Mexicaanse Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Varkensrollade, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
3638 kcal
|
Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Sauna - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 7 minutos, Durmiendo - 9 horas y 13 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabajo - 10 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik ben eigenlijk wel benieuwd of jij nog op je profielfoto lijkt. Is dat een recente, of is dat er een van het begin van je afvalreis?
08 ene. 20 por el miembro: Ikdenkkris
|
Je gaat erg lekker, je streef gewicht is niet meer zo ver weg. 👍
08 ene. 20 por el miembro: Yoo69
|
Haha, is idd geen recente, maar was wel aardig wat kwijt. Zal 's kijken voor een recentere. Misschien met een vergelijkingsfoto van vroeger,
08 ene. 20 por el miembro: squashbassie
|
09 ene. 20 por el miembro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|