Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 27,56g | Prot: 112,89g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Pão na Chapa, Banana Nanica. Almuerzo: Café, Cocinero Limão Espremido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Clight Suco de Uva , Frimesa Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), D'aucy Mistura Caribenha. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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