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Alhamdulillaah...perjalanan masih panjang..semoga progress semakin baik
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 62,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 80,86g | Carbh: 89,67g.
Desayuno: Chinese Baozi Steamed Bun, Fried Rice, Evolene Whey Protein. Almuerzo: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Boiled Egg, Egg White, Raw Vegetable, Barco Coconut Cooking Oil, Fried Egg, Beef Meatballs. Cena: Glico Frost Bite Strawberry Sundae. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NikenJunia
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