|
Vihdoin pientä laskua! Ehkä se tästä🤗
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 82,27g | Prot: 77,79g | Carbh: 108,63g.
Desayuno: Pirkka Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Maitokahvi. Almuerzo: Pirkka Kuohukerma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Perunasalaatti, Atria Naudan Lehtipihvi. Cena: Rainbow Juotava Jogurtti Mansikka, Kirsikkatomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Uotilan Maalaisruislimppu, Atria Jauheliha 9,5%, Saarioinen Kasvislasagne. Pasa Bocas / Otros: LU Digestive, Marabou Mint Krokant, Keksi, Appelsiinit, Oululainen Hapankorppu, Perunasalaatti. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|