Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 146,13g | Carbh: 88,40g.
Desayuno: Ovo, Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Frango Desfiado, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Monama Castanha de Baru, Maçã, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Tirol Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Tirol Creme de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cléa Campos
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