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1128 kcal
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Grasa: 15,33g | Prot: 51,25g | Carbh: 191,91g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Imperial Feijão Imperial, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Cena: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de carinefga
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