Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 78,16g | Prot: 77,65g | Carbh: 137,36g.
Desayuno: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almuerzo: Chuchu Cozido, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yakult Leite Fermentado, Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim, DIA Manga Rosa. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 1 minuto, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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