Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 18,04g | Prot: 35,39g | Carbh: 174,44g.
Almuerzo: DIA Manga Espada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Vitamilho Flocão Cuscuz. Pasa Bocas / Otros: Kibon Picolé de Coco. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de carinefga
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