Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 78,55g | Carbh: 109,68g.
Almuerzo: KFC Cream Soup, Coconut Oil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Egg and Cheese Sandwich , Indocafe Coffeemix 3 in 1, Beef Meatballs, ABC Saus Sambal , Cheddar Cheese , Soft Silken Tofu, Egg. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams , Prosana Proffle Mentega. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelvibckr
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