Diario de Nataliya_1973, 12 ene. 20

Наташа, ты очень похудела, и выглядишь замечательно. Молодец, держись. Всё правильно, всё своим чередом. К весне оживёшь, а пока зима и ты в ней. Девочка.  

Красивые глаза, только почему вы такая грустная?))мало кто удерживает вес,после низких калорий, тоже проходили) 

Наташа, Вы в очень красивая женщина)) 

ocheret76 Наташа всё умеет и знает. У неё горе. Большое. 

knopockalv Алена, спасибо. Я сама немного в шоке. Объемы меньше сейчас,в 76 кг чем полтора года назад в 72кг. Я эту юбку просто потеряла🙈👍 

ocheret76 Спасибо.💐 у меня временно глаза грустные, пройдет. А после низкокалорийки я поднималась,долго, грамотно до нормального РСК. Сейчас мой дефицит 👌🙈почти 2000. Я не тороплюсь больше некуда,да и незачем. Я и бжуки то не соблюдаю сейчас, сейчас и так потихоньку идёт сброс. Попозже,все выровняю и сделаю подъем. Что,что,а это я умею. 

greenkrapiva спасибо 🌻 

Такие глаза голубые 

красивая ! 

Доброй ночи, Наталья. Мы с мужем бросили курить. Уже три года, даже не вспоминаем, ощущение в душе как-будто и не курили в своей жизни, у мужа стаж курильщика больше 30 лет был, а у меня около 15 лет. Не очень веря решили прочитать Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить" Итог: до читывая последние строки книги мы уже не курили, люди курившие вокруг , нас не волновали, стресс не заедали потому ,что стресса не было. Нам эта книга помогла. Желаю и вам удачи и почувствовать себя свободной от сигарет.  

Бездонные глаза,изумительный портрет.Сил Вам. 

Доброе утро 🌞 всем. И спасибо . Глаза удивительным образом меняется по цвету от голубых до серозеленых и сейчас,в зависимости от настроения.  

Лицо как кукольное😲😍 

sweet_potatoe скажите тоже🙈 Кукольным оно могло быть лет так 25 назад. Но,что выросло,то выросло. 

Наташа, просто смотрю и любуюсь! Статуэтка практически) замечательно выглядишь! 

Ахсо Оксана,привет 👋 дорогая 😘. Удивительным образом,ушли объемы. Физнагрузки нет,есть только длительные прогулки с песелем. Сейчас объемы меньше чем были позапрошлым летом в 72 кг,но я сама то тяжелее. Меня всё устраивает. Дефицит,как у "взрослой девочки"🙈в среднем 1950. Наверное нужно было время ,что бы набрать и восстановиться и что бы снова все заработало. 

Наташа, а что в планах? На мой взгляд выглядишь идеально. Я бы сейчас работала на удержание. 

Оксана,пока я ещё посижу на этом РСК,до весны. Сброс медленный,но верный идёт. А потом не знаю. Я хотела, изначально до 68-70 кг. Дочь говорит,уже сейчас,хватит. Муж бы тоже так сказал.А там видно будет. Хочу курить бросить,а набрать вес не хочу. Наверное поэтому придется все таки делать запас сброшенных кг. 

Наташ, курить бросить это хорошо. Я уже лет шесть, как не курю и как будто и не курила. Сейчас очень жалею, что раньше не избавилась от этой привычки.