Diario de kat532snob, 12 ene. 20

Яблочные оладья с ЦЗ мукой, немного сгущенки, творожное зерно 50 гр. Завтрак вышел на 500 кал.

---

1621 kcal

Grasa: 51,11g | Prot: 124,85g | Carbh: 168,41g.   Desayuno: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком, Сгущенка, Яблочные Оладьи. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лечо, Макароны Отварные. Cena: Geneticlab Протеин. Pasa Bocas / Otros: Оладьи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. más...

1877 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...