|
На завтрак любимая запеканка с бананом ❤️ не идут у меня яйца (в любом виде), а вот запеканка/сырники или овсянка отлично заходит 🤣
|
1263 kcal
|
Grasa: 52,09g | Prot: 67,43g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Красный Октябрь Трюфель, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Макароны Отварные, Ламбер Сыр Сливочный. Cena: Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. más...
|
|
 Comentarios
12 ene. 20 por el miembro: kokorevalove
|
12 ene. 20 por el miembro: Любовочка
|
Творог 5% 350 гр., банка 1 (беру более спелый), манка (уже на глаз, но примерно 20-30гр.), разрыхлитель 1/3 пакета (10гр.), яйцо. Все перемешать вилкой (размять банан), дать постоять мин 5-7 затем перелить смесь в форму (у меня круглая стеклянная) и в духовку предварительно разогретую (форму тоже нагреваю предварительно можно смазать кусочком сл масла что бы не прилипло) и готовить 30/40 мин. все просто и вкусно 😋
12 ene. 20 por el miembro: tato4ka1987
|
12 ene. 20 por el miembro: gulnazik_kam
|
Банка 1 = банан, судя по контексту 😁
12 ene. 20 por el miembro: YourSvetlost
|
12 ene. 20 por el miembro: blackypearl
|
А сколько ккал выходит?) Такая аппетитная 😋
12 ene. 20 por el miembro: olga.kolos
|
120-140 в зависимости от веса банана/яйца
12 ene. 20 por el miembro: tato4ka1987
|
А у меня наоборот яйца в любом виде 😋
13 ene. 20 por el miembro: Худей и ешь со мной;)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|