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1281 kcal
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Grasa: 58,19g | Prot: 62,50g | Carbh: 121,63g.
Desayuno: Koffie (Gemalen), AH Basic Reine Claude, Cup-A-Soup Tomaat, Boterham met Kaas. Almuerzo: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Omega 3 Plus, Raak Ranja, Water (uit Fles). Cena: Jumbo Bruine Bonen, AH Gebakken Spekjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Bruine Bonen, AH Gebakken Spekjes, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Ijsbergsla, Water (uit Fles). más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jodieboonstra
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