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1008 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 85,71g | Carbh: 84,65g.
Desayuno: Alpina Mantequilla , Taeq Avena en Hojuelas con Fresas , Arándanos, Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Mayonesa, Salmón, Zumo de Limón, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Sascha Fitness Whey Protein . más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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