Diario de slimdoby, 13 ene. 20

Ужин:гречневая каша с мясом.
~450 ккал

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
2212 kcal Grasa: 94,63g | Prot: 60,81g | Carbh: 291,19g.   Desayuno: Овсяное Печенье, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб, Чай, Волков Каша Дружба с Маслом. Cena: Говяжий Фарш, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Банан, Кременкульское Печенье, Овсяное Печенье, Знак Хлеба Плюшка Московская. más...
2435 kcal Ejercicio: Descansando - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...



     
 

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