Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 50,47g | Prot: 85,26g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Курага, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Говядина Варено-Копченая. Cena: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Савушкин Кефир 2,5%, Греческий Салат, Соседи Хлеб Белковый Отрубной, Куриная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2216 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|