Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 61,19g | Prot: 91,12g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе с Молоком, Макдоналдс Тост с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Ремит Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Лечо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Банан, Бутерброд с Маслом, Ашан Творог Обезжиренный. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|