Diario de ponira36, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
61,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
1077 kcal Grasa: 48,81g | Prot: 72,17g | Carbh: 87,30g.   Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Верес Икра Грибная, Куриное Филе, Капустный Салат. Cena: Конфаэль Шоколад Горький с Декором, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Nordic Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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