Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 69,69g | Prot: 85,58g | Carbh: 160,40g.
Desayuno: Вдохновение Шоколад Классический, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Овощное Рагу, Свекла Вареная. Cena: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|