|
Кто умный,прокомментируйте) вот встала,взвесилась ,вес 55,9, весь день по кбжу питание,ужин запеченная курица,т.е. белок на ужин, на следующий день встала ,56,7 вес. Что может давать такие скачки? понимаю,что залило,но не вижу связи. И так постоянно,занимаюсь сгоном этих залитых грамм.А вес на месте(
|
1581 kcal
|
Grasa: 52,52g | Prot: 67,84g | Carbh: 212,03g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Батон Нарезной, Сгущенка. Almuerzo: Каша Рисовая на Молоке. Cena: Зефир, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. más...
|
|
1 a 20 de 65
 Comentarios
приливы и отливы воды в нашем организме, иногда необъяснимы.
13 ene. 20 por el miembro: kaind 1405
|
снизить нагрузку на тренировке. организм при дефиците и нагрузках может выделять излишнюю глюкозу. или снизить количество белка, из него тоже при избытке выделяется глюкоза. глюкоза это повышение инсулина, а повышение инсулина это стратегическое отложение воды или жиров.
13 ene. 20 por el miembro: puchkovaV
|
читала как раз на днях книгу д. мерколы. так что говорю только то, что прочитала.
13 ene. 20 por el miembro: puchkovaV
|
инородные вещества в организме, вода, плохой отдых, сон, если была силовая тренировка в этот день, то мышцы набухли и восстанавливаются, пока это происходит вес будет чуть больше☺️
13 ene. 20 por el miembro: GIROCK
|
До ужина что и сколько было? Очень похоже, что перебираете в кбжу до ужина. Нет разницы что съели на ужин. Главное быть в дефиците, тогда и отвес будет.
13 ene. 20 por el miembro: Rezedushka.88
|
Тренировок нет,нагрузка ,работа массажистом,белка не перебираю.
13 ene. 20 por el miembro: arutyunova-2004
|
не паникуйте, смотрите среднее значение за неделю. Т.е. взвешивайтесь каждый день, и среднее значение будет тем самым показателем. Спать и восстанавливаться после силовых. А вообще больше ориентируйтесь на объемы, а не на вес.
13 ene. 20 por el miembro: Elenika495
|
у меня отеки вообще страшные за сутки. вчера была 58. а сегодня 61
13 ene. 20 por el miembro: Alena190890
|
Да я не паникую) просто заколебалась сгоном воды заниматься,объемы не уходят. Несчастные два кг никак скинуть не могу.
13 ene. 20 por el miembro: arutyunova-2004
|
У вас женские дни может на носу?
13 ene. 20 por el miembro: koshon
|
Также возможно дело в том что вы съели белок на ужин, а он переваривается долго
14 ene. 20 por el miembro: haydenbatsy
|
Нет,не дней на носу,ни белка, уже месяц так прыгаю.
14 ene. 20 por el miembro: arutyunova-2004
|
Обычно, в критические дни + 1-2 кг, т.к жидкости много в организме.
14 ene. 20 por el miembro: HelgaAMf
|
Самый точный вес на 4-7 дни цикла. Остальные дни вес играет из за гормонов
14 ene. 20 por el miembro: Tytleto
|
Вот честно ,вообще не вижу причин, с 58 худела норм,дошла до 55,5 и началось,плюс,минус,опять плюс,потом занимаюсь сгоном воды,сошла,опять пришла,бредятина какая то. Вот и решила спросить,может кто еще скачет так.
14 ene. 20 por el miembro: arutyunova-2004
|
У меня был такой скачок за ночь от куриного супа на ужин...
14 ene. 20 por el miembro: AnastasiaFazzi
|
у вас исходный вес небольшой. его сложно скинуть на пп. мне помогали только шокодни и гречневые. увы без жесткачей было вот так как у вас.
14 ene. 20 por el miembro: natalikkatu
|
так не большая разница. задержка воды. причин куча может быть (элементарно, перед месячными; от большого кол-ва соли,перца, капченого; от маловыпитой воды; стресс и еще дофига чего)
14 ene. 20 por el miembro: Юлия Доброва
|
Это может быть плато. Плато долго может держаться, месяцами. Что-то надо менять. Добавить/изменить физ. активность или ккал. Например скачки ккал 1 раз в неделю типа читмила.
14 ene. 20 por el miembro: alfira-yilmaz90
|
Не взвешивайтесь каждый день. Взвешивайтесь всегда в одной и той же одежде. Возможно переборщили с солью накануне. Возможно скоро критические дни. Возможно по большому надо в туалет сходить :)) И вообще причин может быть много. Поэтому возвращаемся к первому предложению.
14 ene. 20 por el miembro: chanelno2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arutyunova-2004
|