Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 65,05g | Prot: 73,69g | Carbh: 242,24g.
Desayuno: Соседи Хлеб Белковый Отрубной, Греческий Салат, Куриная Отбивная, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба. Cena: Минская Марка Кефир 3,2%, Морковь по-Корейски, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Гиппо Хурма, Евроопт Яблоко , Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Курага, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой. más...
|
|
2504 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|