Diario de fadillahaderi, 14 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
1518 kcal Grasa: 61,95g | Prot: 93,15g | Carbh: 151,74g.   Desayuno: Nissin Golden Malkist (24g), Apples (Without Skin). Almuerzo: Chicken Liver , Vegetable Soup (Home Recipe), Indonesian Stir Fried Vegetables, Tempeh (Cooked) . Cena: Sunpride Banana, Fish Cake or Patty, Grilled Fish. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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