Diario de güray81, 14 ene. 20

(ödem atici)10 adet maydanoz 5 adet taze nane yarım salatalık yarım limon suyu yarım dilimli limon 4 tane"tane karabiber" küçük bir parça zencefil 1 tane kabuk tarçın 2 lt lik kaynar suyun içine at 8 saat sonra içmeye başla,çabuk tüketmeye çalış.

---

1706 kcal

Grasa: 65,01g | Prot: 57,62g | Carbh: 233,49g.   Desayuno: Sahanda Yumurta, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Tereyağı (Tuzlu), Kepekli Ekmek, Kuşburnu Marmelatı, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Sütlü İrmik Tatlısı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Patates Çorbası, Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Yoğurt Muzlu Yulaflı, Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Mandalina, Portakal, Muz, Elma, Elma, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2599 kcal

Ejercicio: Montañismo - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...