Diario de mjmaxson, 14 ene. 20

first day back at the gym. ate good yesterday...have a plan for another good day today

118 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

944 kcal

Grasa: 38,68g | Prot: 33,69g | Carbh: 112,95g.   Desayuno: Oatmeal. Almuerzo: Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Baxters Lentil & Bacon Soup. Cena: Chip Shop Chips, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g). más...

3241 kcal

Ejercicio: Elíptica - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos. más...