Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 73,84g | Carbh: 123,45g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete de Claras, Laranja Pêra, Tomates, Cenouras, Pepino (com Casca), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Cena: Frango Desfiado, Sopa de Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Amora Diet, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikselam
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