Diario de aragorn83, 14 ene. 20

Herkese merhaba uzun süredir bu programı kullanıyorum ve gerçekten çok başarılı olduğunu söylemeliyim.benzer programlarda indirdim fakat hiçbirisi bukadar kullanışlı değil.
13 kg 2.5 ayda olmak üzere toplamda 19 kg verdim. İsteyince herşey oluyor.

---

1107 kcal

Grasa: 49,18g | Prot: 74,45g | Carbh: 90,25g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Mücver, Heinz Meksika Fasulyesi, Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. más...