Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 46,67g | Prot: 59,31g | Carbh: 202,98g.
Desayuno: Blaubeeren, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Aldi Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Almuerzo: Hackfleischsoße, Combino Farfalle Gekocht, Cucina Grana Padano. Cena: Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Fruchtbonbon. más...
|
|
3185 kcal
|
Ejercicio:
Tae Bo - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Italogirl
|