Diario de Doudoumag, 15 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
1925 kcal Grasa: 67,29g | Prot: 95,51g | Carbh: 223,98g.   Desayuno: Bjorg Muesli aux Fruits, Nu3 Fit Shake, Delisse Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Clémentines, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pommes de Terre, Emmental, Oignons, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins. Cena: Dr. Oetker Pizza Dolce Al Cioccolato , Trattoria Alfredo Pizza Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Frites (Moyenne), Jeff de Bruges Chocolats. más...
2380 kcal Ejercicio: Sentado - 9 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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