Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 65,22g | Prot: 104,57g | Carbh: 260,97g.
Desayuno: Nesquik Cacao en Polvo, Milbona Yogur Desnatado Sabores, Carrefour Fibra Sticks, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada. Cena: Hacendado Panecillos Tostados, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Tomates, Pan Blanco, Zanahorias Pequeñas, Cebollas Cocidas Maduras, Lomo de Cerdo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Elíptica - 27 minutos, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunsum31
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