Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 39,72g | Prot: 201,82g | Carbh: 83,36g.
Almuerzo: Trident Chiclete, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Filé de Frango Grelhado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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