Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
832 kcal
|
Grasa: 28,41g | Prot: 53,74g | Carbh: 87,99g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Crackers (com Recheio de Manteiga de Amendoim). Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farinha Branca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Mexido, Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Pão de Queijo. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de larissasilvadearaujoo
|