Kübradere, eğer çok çok az alırsan da vücuduna göre sağlık sorunlarıyla karşılanabilirsin. Önce biraz araştır bu konuları. Bazal metabolizma, kaç kalori almalıyım, diyette kalori şeklinde aratıp bilgi sahibi olmanı öneririm.
16 ene. 20 por el miembro:
alpper9